1. 建立健康的生活方式
良好的饮食和锻炼习惯可以帮助患者保持身体健康，进一步降低复白的风险。可以多吃新鲜水果、蔬菜和谷物，同时要避免摄入过多的咖啡因和糖分。适度的运动有助于提高身体的免疫系统，增强免疫力。
2. 避免受到精神刺激
情绪激动、压力和紧张往往是复白的主要原因之一。应尽量避免受到精神刺激，保持心态稳定。通过学习冥想、瑜伽等放松技术，有助于减轻精神压力和改善情绪。
3. 拒绝过度暴晒
太阳光会导致皮肤晒伤。因此，在阳光强烈的季节中，患者应尽量避免在阳光下暴晒，尽可能穿着防晒衣物、戴好帽子和太阳镜。
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如何分辨早期白白
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